INGREDIENTES: 300grs de carne de ternera, 100grs de harina , caldo desgrasado.0.5 puntos c/u al horno
1 punto c/u fritas
En una sartén poner el caldo desgrasado e ir añadiendo la harina sin parar de remover una vez que este hecha añadir la carne y seguir removiendo a fuego lento. Dejar enfriar varias horas y hacer las croquetas.
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