EL FINAL

BUENO ANDO DE MUDANZAS Y ME ACABO LLEVANDO LO POCO QUE PUEDO DE AQUI, PERO SI QUEREIS NOS SEGUIMOS VIENDO EN



 COMISQUEANDO Y PUNTO

BESOS

MINI-BOCADITOS DE MEMBRILLO

 Os dejo un tentempié o un postrecillo o simplemente para cuando apetece un poco de dulce y no podemos controlarnos....

es muy sencillo.... ponemos un pico de membrillo entre dos galletas María... y a disfrutar por tan solo

2 Propoints.
BESOS

PROPO-COMPRAS:PICOS DE MEMBRILLO

 Hoy traigo una dulce comprita (raro en mi verdad?) son unos picos de membrillo que vienen en un formato como los quesitos.la verdad que de calidad son buenos y saben a membrillo,ideal para desayunos o meriendas.
Los compre en el Corte Inglés,pero los venden en muchos otros sitios.

1propoint cada uno.

Aquí os dejo la tabla nutricional:

BESOS

CREMA DE PAVO

Hoy os dejo una recetilla muy apañada para hacer los tentempiés o para una cena de picoteo la verdad que a mi me soluciona mucho las meriendas....

INGREDIENTES:100grs de pechuga de pavo braseada,1/2 tarrina de queso de untar "linessa" (u otra que tengais por casa) y unas gotitas de tabasco (eso va en gustos)


4 Propoints sale bastante cantidad que podéis guardad en un bote de cristal unos días,
ojo!!! el pan puntúa aparte.

Ponemos en el queso y el pavo picado (cortado en trocitos con la tijera) en el vaso de la batidora yo utilizo una como esta ,que la tengo hace mucho tiempo,con la hoja de picar y mezclar y en unos segundo LISTO!!!!!

SUGERENCIA:para los sandwichs suelo utilizar este pan y acompañado de un refresco light o una infusión templada.

BESOS

PROPO COMPRAS:NACKIS 6 CEREALES (BICENTURY)

Hoy os dejo otra comprilla bastante apañada para un pequeño tentempie que llevar en el bolso...

1 Propoint cada barrita

BESOS

PATE DE ATÚN NATURAL Y CEBOLLA

Como me gusta hacer estas pequeñas cosas para una merienda o para una cena rápida,hoy os dejo este paté que queda muy bueno y hace un apaño mejor todavía.

INGREDIENTES: 2quesitos light (yo usé santé),1 lata de atún natural,un puñado de cebolletas en vinagre y unas alcaparras.

2 Propoints toda la mezcla (sale bastante cantidad)

Primero escurrimos la lata de atún y en el vaso de la batidora ponemos los quesitos,las cebolletas ,las alcaparras y el atún escurrido y trituramos.LISTO!!!!

yo lo acompañe en esta ocasión con una rebanada de pan de molde integral,pero para un sandwich también queda muy bien incluso para un bocadillo también tiene su punto....
BESOS

CEREALES INTEGRALES CON LECHE

Os dejo un pequeño tentempié una idea más para hacer llevadera la filosofía WW.
Estos cereales los compré en Lidl y la verdad que no tiene que envidiar nada a los de primera marca,son integrales 30grs 3 Propoints,y mezclado con leche o con yogurt están estupendos yo en este caso los he tomado con leche y algunos días incluso les pongo trocitos de fruta y quedan estupendos
OS LOS RECOMIENDO!!!!
BESOS

PROPO-COMPRAS: MERENGUES" LINESSA" (LIDL)

Por fin he encontrado los merengues del lidl,después de muchos intentos el otro día fui y compre 2 cajitas de esta maravilla del paraíso lidl. Solo es posible encontrarlos cuando entran en oferta por eso hay que cargar con unas cuantas cajas porque eso sucede unas 3 veces al año.

aqui os dejo la tabla nutricional:

1 merengue 1 propoints
2 merengues 3 Propoints

precio:1,99€
BESOSTAL VEZ TE INTERESE:

SANDWICH CALIENTE MIXTO DOS QUESOS

Como me gusta este tentempié!!!!! es lo más sencillo del mundo (como la mayoría de recetas de este blog).

Ingredientes:2 rebanadas de pan de molde integral,50 grs de jamón cocido,1 loncha de queso hushall,15 grs de queso rulo de cabra.

6 Propoints.

Ponemos a calentar la sandwichera, montamos los ingredientes y la cerramos como unos 2-3 minutos y listo!!!!!

BESOS

PROPO-COMPRAS; BARRITAS INTEGRALES DE NARANJA (HACENDADO)

Aquí os dejo otra propo-compra un saludable tentempié,barritas integrales rellenas de naranja,una textura y un sabor inmejorable.Yo lo utilizo como tentempié a media mañana y con un buen vaso de agua te sacian bastante para llegar bien a la comida.
A estas alturas esto tod@s lo conoceréis ya por los foros y demás pero aquí lo dejo por si algún despistadillo.

Cada barrita 2 Propoints.


BESOS

PROPO COMPRAS: QUESO HUS-HALL (ARLA)

Os traigo todo un descubrimiento para mi y para aquell@s que os guste el queso y con sabor a queso (que en los quesos light es dificil), Bueno este es un invento danés de ARLA,es de sabor parecido al tan nombrado queso Havarti pero no es igual (no nos engañemos).

os dejo la información nutrcional:
Valores nutricionales por 100 g:
Energía: 1165 kJ. / 279 Kcal.
Proteínas 30 g.
Hidratos de carbono 1.5 g.
Grasas 17 g.

cada loncha de 20grs 1 propoint.

Os aseguro que merece la pena,es un queso que yo compro al corte en la charcutería del Ahorramás pero en la pagina de ARLA podréis encontrar más puntos de venta.

ESPERO QUE OS GUSTE,PROBADLO Y DEJADME VUESTRA OPINIÓN!!!

SANDWICH DE TOMATE Y QUESO

Hoy vengo con un tentempié bastante apañadete para tomar algo rico entre horas,porque con esto de los Propoints o tomo cosas contundentes o me sobran demasiados.

INGREDIENTES:2 rebanadas de panrico linea,1tranchete light "linessa",1 tomate pequeño y una cd de mostaza.

4 Propoints

El montaje no es ningún misterio con lo cual cada uno lo coloque como más le apetezca.

PROPO-COMPRAS:CREMA FONDANT TOFFE SVELTESSE

 Volviendo a las sanas costumbres y después de tanto comer estos días he ido a la caza de alimentos sanos y he encontrado este caprichito en EROSKI. aquí dejo los valores nutricionales:

 cada envase sale a 2 Propoints
1.5 puntos para la fexi

y el precio 1.99€

PRPO-COMPRAS:SANDWICH DE CEREALES CON QUESO

Otra ganga más yo la he encontrado en el Supercor es de la marca bicentury y me ha llamado la atención son unos sandwich rellenos de crema de queso que no salen nada mal de puntos para un tentempié o una merienda me han costado 2.99€ (un poco caro,pero como todos estos artículos,de dieta)
Vienen 4 sandwichs y los valores son:
76 kcal
4.2 grasa
2 Propoints
1.5 cada uno
salen bastante bien de puntos y si os gusta el queso pues salen genial!!!!

BATIDO DE FRESA

La verdad que es un lujo poder tomar estas cosas y con lo rico que esta mejor que los de botella donde va a parar!!!!
INGREDIENTES: 6 o 7 fresones. 200ml de leche desnatada (1 vaso).

1 punto.

Lavamos los fresones y los ponemos en el vaso de la batidora junto con la leche (a ser posible muy fría), y se bate bien batido, yo no le pongo nada más pero le podéis añadir edulcorante o azúcar.

SANDWICH DE TOMATE

Jajajajaja un buen tentempié rico y sano!!!

INGREDIENTES: 2 rebanadas de panrico linea ,un tomate.

1.5 puntos.
Pues el único secreto es cortar el tomate muuuyyy finito!!!!

CROISSANT DULCE

Pues esto el único misterio que tiene es el abrir el panecillo sin destrozarlo...

INGREDIENTES: 1 croissant de panadería, y 2 cts de mermelada hero diet.

3.5 puntos

Pues como digo el misterio es saber abrir el panecillo (cuestión de suerte) una vez abierto untar con la mermelada y a disfrutarlo!!!!

TOSTA DE RULO DE CABRA CON PIMENTON

Yo y mi adicción al queso de cabra,pues he vuelto a experimentar con el porque me gusta tannnnto. que hoy ha salido rico,rico.
INGREDIENTES:40 grs de pan,80grs de rulo de cabra,pimentón y un poco de orégano.

5.5 puntos.

En la tosta de pan poner el queso con un poco de pimentón (yo le puse dulce ,pero si os gusta el picante también podéis) y un poquito de orégano lo metí al micro 30 segundo (lo justo para que funda un poco) y listo!!!

TOSTAS DE SABORES

Aquí dejo otro tentempié de lo mas sencillo del mundo y que llena mucho.

INGREDIENTES: 60grs de pan y tres cts de mermelada Hero Diet (sabores a elegir).

2.5 puntos

Partimos el pan en lonchas alargadas, tipo torrijas y lo tostamos mejor si se hace en el horno una vez tostados se deja enfriar (que quede tipo biscotte) y ponemos la mermelada yo elegí una de fresa,otra de melocotón y otra de frutas del bosque lo acompañé con una infusión calentita.

TOSTA CON MERMELADA DE FRESA

INGREDIENTES: 1 rebanada de pan de centeno (del lidl) y 2 cts de hero diet fresa.

1.5 puntos.

Pues este es otro de esos platillos que no necesitan explicación,para una merienda o desayuno es excelente,me encanta!!!!
Yo le puse la mermelada de fresas porque la de melocotón me resulta muy empalagosa.