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Aquí encontrareis muchas recetas WW puntuadas para una dieta sana y equilibrada.Algunas recetas son mia y otras tuneadas del ciberespacio y otras muchas producto del hambre y el aburrimento....
HE TENIDO UNOS PEQUEÑOS PROBLEMILLAS TECNICOS EN EL BLOG....ESTOY TRABAJANDO POR RECUPERAR TODAS LAS FOTOS DE LAS RECETAS....

domingo, 4 de octubre de 2009

ARROZ MELOSO CON VERDURAS

Después de esta larga ausencia y abandono del blog vuelvo a la carga con más platos ricos sanos y sobre todo puntuados!!!!.

INGREDIENTES:Arroz (a saciedad), 1 ct de aceite, un puñado de judías verdes, un par de zanahorias, un pimiento verde y 1 pastilla de caldo de pollo y colorante.

5 puntos.

En una sartén onda o paellera poner el aceite a calentar , mientras picamos las zanahorias y el pimiento en trozos (según nos gusten más grandes o más pequeños).Cuando el aceite este calienta añadimos las verduras y dejamos que se rehogen,,después añadimos el arroz y de damos un par de vueltas,por ultimo añadimos agua (el doble que de arroz) con la pastilla de caldo ya disuelta y el colorante. dejamos cocer unos 40 minutos (según cada fuego tarda más o menos) y removemos de vez en cuando.

5 comentarios:

Rosa dijo...

Genial este blog. Eres la Ferran Adrià de la blogosfera. Te veo dentro de nada en un barco, como él ahora en la tele, jejeje

http://www.youtube.com/watch?v=EIozM0sp8Ss

Mary Salas dijo...

Hola ese arroz se ve riquisimo, saludos desde guadalajara jalisci, méxico.

Luis Miguel dijo...

Hola muy bueno ese arroz un plato exquisito un saludo

Macu dijo...

que arrocito mas bueno!, asi es como me gusta a mi, ni muy seco, ni caldoso.
Besitos!!

Morganna dijo...

Me alegro que os guste!!!!

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