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Aquí encontrareis muchas recetas WW puntuadas para una dieta sana y equilibrada.Algunas recetas son mia y otras tuneadas del ciberespacio y otras muchas producto del hambre y el aburrimento....
HE TENIDO UNOS PEQUEÑOS PROBLEMILLAS TECNICOS EN EL BLOG....ESTOY TRABAJANDO POR RECUPERAR TODAS LAS FOTOS DE LAS RECETAS....

miércoles, 15 de septiembre de 2010

JUDIONES GUISADOS CON VERDURA

Arrancamos en serio con los Propoints y empezamos con los guisos templaitos que después de gorrinear con las comidas ya apetecía comer de cuchara.

INGREDIENTES (para 2): 2 botes de judiones (hacendado),1cebolla,1 tomate,pimiento rojo y verde y 2 cts de aceite.

6 Propoints

Escurrimos los judiones y los lavamos bien,reservamos.
En una sartén ponemos las 2 cts de aceite y refreímos el tomate bien picado junto con la cebolla y el pimiento.Cuando este refrito añadimos un poco de agua.
Mientras en una olla ponemos los judiones a hervir y añadimos el refrito dejamos cocer unos 10 minutos para que no se deshagan y listo.
Yo lo he comido templado y estaba estupendo!!!!

2 comentarios:

kisa dijo...

Ahora que va a venir el fresquito son los platos que mas apetecen , que rico
Mil besosss

camelia dijo...

Hola,

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