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Aquí encontrareis muchas recetas WW puntuadas para una dieta sana y equilibrada.Algunas recetas son mia y otras tuneadas del ciberespacio y otras muchas producto del hambre y el aburrimento....
HE TENIDO UNOS PEQUEÑOS PROBLEMILLAS TECNICOS EN EL BLOG....ESTOY TRABAJANDO POR RECUPERAR TODAS LAS FOTOS DE LAS RECETAS....

jueves, 6 de agosto de 2009

ESPINACAS AL QUESO

Hoy dejo otro menú sencillo y sobre todo rápido para no tener que estar mucho entre los fogones.

INGREDIENTES:400grs de espinacas (congeladas). 2 quesitos ligeros, un chorrin de leche desnatada, 50grs de takitos de pavo (de esos de paquete), sal y agua.

3 Propoints
2.5 puntos

Cocemos las espinacas en abundante agua con sal escurrimos bien y reservamos. en una sartén pincelada de aceite ponemos las espinacas bien escurridas con el pavo y mientras en un vaso mezclamos los quesitos con el chorrin de leche y machacamos bien el queso y añadimos a las espinacas, salpimentamos y removemos bien a fuego medio hasta que el queso este desecho y quede melosito.

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